मुलांमध्ये त्यांच्या आहारात दुधाचा समावेश असावा यावर बरेचदा जोर देण्यात आला आहे. प्रथिने, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारख्या पोषक द्रव्यांसह पूर्ण झाल्यामुळे, दुधामुळे लहान मुलांमध्ये वाढ आणि विकास वाढते. परंतु आपल्या मुलासाठी आपण कोणत्या प्रकारचे दूध निवडावे हे आपल्याला माहिती आहे काय? तेथे अनेक पॅरामीटर्स आहेत. जर आपल्या मुलामध्ये लठ्ठपणाचा धोका टाळायचा असेल तर आपण त्याला / तिचे संपूर्ण दूध खायला देऊ शकता. सेंट मायकेल हॉस्पिटल ऑफ युनिटी हेल्थ टोरोंटोच्या नेतृत्वाखालील पद्धतशीर आढावा आणि मेटा-विश्लेषणानुसार, कमी चरबीयुक्त दुधाचे सेवन करणार्‍या मुलांच्या तुलनेत संपूर्ण दूध प्यायलेल्या मुलांमध्ये लठ्ठपणाचा धोका 40 टक्के कमी असतो. अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनमध्ये हा अभ्यास प्रकाशित झाला होता.
अभ्यासासाठी, संशोधकांनी सात देशांमधील 28 अभ्यासाचे विश्लेषण केले ज्याने गायीचे दूध पिणार्‍या मुलांमधील संबंध आणि जास्त वजन होण्याचा धोका दर्शवितात. या अभ्यासात एक ते 18 वर्षे वयोगटातील सुमारे 21,000 मुले सामील आहेत. शास्त्रज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, कोणत्याही चरबीने असे सिद्ध केले नाही की ज्या मुलांनी कमी चरबीयुक्त दूध खाल्ले त्यांना लठ्ठपणाची शक्यता कमी आहे. तर, २ studies पैकी अठरा अभ्यासात असे सूचित केले गेले आहे की संपूर्ण दूध प्यालेल्या मुलांचे वजन जास्त असेल.
हे निष्कर्ष अनेकांना आश्चर्यचकित करणारे ठरले आहे कारण अनेक आंतरराष्ट्रीय मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार मुले लठ्ठपणाची जोखीम कमी करण्यासाठी दोन वर्षांची असताना पूर्ण दुधाऐवजी कमी चरबीयुक्त गाईचे दूध पिण्याची शिफारस करतात.
संशोधकांनी असे म्हटले आहे की दोन वर्षांच्या वयात कमी चरबीयुक्त दुधाकडे जाण्याची सध्याच्या शिफारशी मुलांना जास्त वजन घेण्यास प्रतिबंधित करू शकत नाहीत. सर्व अभ्यास निसर्गाचे निरिक्षणात्मक होते, संशोधकांनी भविष्यात यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीत संपूर्ण दुधाचे कारण आणि परिणाम आणि लठ्ठपणाचा धोका कमी करण्याची अपेक्षा केली आहे.
0 comments:
Post a Comment
Please add comment